দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় সর্ম্পকে বিস্তারিত জানুন

হলুদে কারকিউমিন অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে জানা যায়। ২০১৫ সালের একটি গবেষণা অনুসারে, হলুদ মাড়ির প্রদাহ কমাতে কাজ করে।

দাঁতের স্বাস্থ্যের দিকেও বিশেষ খেয়াল রাখার জন্য নিয়মিত মুখের ভিতরের অংশ পরিস্কার ও সুস্থ রাখা সকলেরই কাম্য। তবে সেভাবে যত্ন না নেওয়ায় শুরু হয় দাঁতে ও দাঁতের মাড়ির সমস্যা। দাঁতের মাড়ির সমস্যা শুনে অনেকেই বিষয়টিকে এড়িয়ে যান। কিন্তু এই ছোট সমস্যাকে সঠিক সময়ে প্রতিকার না করলে ভবিষ্যতে বড়সড় সমস্য়ার আকার ধারণ করতে পারে। মাড়িতে চরম ব্যথা অনুভব হলে ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে স্বস্তি পাবেন, তার কিছু প্রাকৃতিক উপায়ে টিপস দেওয়া রইল। তবে ব্যথা যদি বারে বারে হয় ও দিনে সেই যন্ত্রণার পরিমাণ বাড়তে থাকে, তাহলে অবশ্যই চিকিত্সকের পরামর্শ নিন।

গোলাপ ফুলে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান, যা দাঁতের মাড়ির ব্যথা প্রশমিত করতে ব্যবহৃত হয়। মাউথওয়াশ হিসেবে গোলাপ ফুল দিয়ে তৈরি করা জল ব্যবহার করতে পারেন। ঘরোয়া উপায়ে মাউথওয়াশ হিসেবে এক কাপ গোলাপ ফুলের চা বা জল অথবা পেস্টের মধ্যে এক চা চামচ লেবুর রস যোগ করুন। সেরা ফল পেতে প্রতিদিন চারবার এই পেস্ট ব্যবহার করুন।

দাঁতের মাড়িতে ব্যথা দূর করতে গরম সেঁক দেওয়া এই ঘরোয়া প্রতিকার। একটি পরিষ্কার কাপড় গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। অতিরিক্ত জল বের করে মুখের যেখানে ব্যথা রয়েছে, সেখানে ওই গরম কাপড়টি আলতো চেপে সেঁক দিন। পাঁচ মিনিটের জন্য রেখে দিন। মাড়ির ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে যতবার প্রয়োজন এটি করতে পারেন।

চ্যামোমাইল যে কোনও ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া একটি মোক্ষম দাওয়াই। এ এতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদান, যা মাড়ির চারপাশে ব্যথা নির্মূল করার জন্য বিশেষ ভাবে উপকারী। ঘরোয়া প্রতিকারটি ব্যবহার করার জন্য, দিনে একবার কেবল ক্যামোমাইল চা গারগেল করুন। চা পান করাও কিছুটা উপকারী হতে পারে।

সাধারণত দাঁতের গর্তকে দাঁতের পোকা ধরা বলে চালানো হয়। আমরা যদি ২৪ ঘণ্টায় একবারও সঠিক নিয়মে দাঁত পরিষ্কার না করি, তবে নিঃসৃত লালার একটি বিশেষ উপাদান দাঁতের পৃষ্ঠে আঠালভাবে লাগতে শুরু করে। সাধারণভাবে মুখের মধ্যে অসংখ্য সুপ্ত এককোষীয় জীবাণুর বসবাস, তাদের মধ্যে বিশেষ কিছু ব্যাকটেরিয়া সেখানে বাসা বাঁধে ও দ্রুত বংশবিস্তার করা শুরু করে। এসব জীবাণু খালি চোখে দেখা সম্ভব নয়।

দাঁতের পৃষ্ঠে জমা হওয়া এসব ব্যাকটেরিয়া যখন মিষ্টিজাতীয় খাবার যেমন চিনির তৈরি খাবার বা চকলেট, এমনকি আলুর চিপস পায়, তখন একে কাজে লাগিয়ে বিশেষ প্রক্রিয়ায় অ্যাসিড তৈরি করে। এই অ্যাসিড দাঁতের শক্ত প্রতিরক্ষা আবরণ ক্ষয় করে ডেন্টাল ক্যারিজ বা গর্ত সৃষ্টি করে।

একবার গর্ত হয়ে গেলে পরে ভালোভাবে ব্রাশ করে বা ওষুধ সেবনের মাধ্যমেও ঠিক করা যায় না। যত দ্রুত সম্ভব দন্তচিকিৎসকের পরামর্শে ফিলিং (গর্ত ভরাট) নামক চিকিৎসার মাধ্যমে দাঁতকে সুস্থ করা যায়। এটি অতি সাধারণ চিকিৎসা, খরচও স্বল্প। কিন্তু প্রাথমিক পর্যায়ের গর্ত তেমন কোনো সমস্যা করে না বলে অনেকেই একে অবহেলা করে। পরে দাঁতের ভেতরের মজ্জা সংক্রমিত হয়ে তীব্র ব্যথার সৃষ্টি করে। তখন রুট ক্যানেল নামক জটিল, সময়সাপেক্ষ ও ব্যয়বহুল চিকিৎসার প্রয়োজন পড়ে।

অনেকে আবার ব্যথা কমানোর জন্য চিকিৎসা ছাড়াই ফার্মাসি থেকে নানা ওষুধ সেবন করে নানা জটিলতার সৃষ্টি করে। গর্ত থেকে সংক্রমণ দাঁতের গোড়ায় বা হাড়ের মধ্যে ছড়িয়ে গ্রানুলোমা, পুঁজ, সিস্ট, সেলুলাইটিসসহ নানা জটিলতা সৃষ্টির আশঙ্কা থাকে। ভাঙা দাঁতের অমসৃণ অংশ জিহ্বা বা চোয়ালে ক্ষত তৈরি করে। দীর্ঘসময় এই ক্ষত রয়ে গেলে ক্যানসারের মতো ভয়াবহ সমস্যাও হতে পারে। অতিরিক্ত অবহেলায় দাঁতটির ধারক কলা নষ্ট হয়ে দাঁত হারাতে হয়।

দাঁতে গর্ত যেন না হয়, প্রথমে সেই চেষ্টা করতে হবে। সে জন্য সকালে নাশতার পর ও রাতে খাবার শেষে দুই মিনিট ধরে ফ্লোরাইড যুক্ত টুথপেস্ট ও নরম টুথব্রাশ দিয়ে দাঁতের মোট পাঁচটি পৃষ্ঠ পরিষ্কার করতে হবে। দাঁতের ফাঁকে খাবার ঢুকলে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা জরুরি। যাঁদের মুখ শুষ্ক থাকে বা অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, শ্বাসকষ্ট, বিষণ্নতা, ক্যানসার, উচ্চরক্তচাপ রয়েছে, তাঁরা চিকিৎসকের পরামর্শে মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারে। অসম বা উঁচুনিচু ফাঁকা দাঁত পরিষ্কারের সঠিক পদ্ধতি জানতে হবে।

প্রতিদিন অসংখ্য মানুষ দাঁতে ব্যথার (Toothache) সমস্যায় ভোগেন। তবে বহু চেষ্টা করেও সহজে এই অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না। তবে এখন আর চিন্তা নেই। এই ঘরোয়া উপায়েই (Home Remedy) মিলতে পারে দাঁত ব্যথা থেকে মুক্তি। ঘরোয়া পদ্ধতি যদি কাজ না করে তবে আপনাকে অবশ্যই সচেষ্ট হতে হবে। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।